Terapias

Es muy sencillo, primero contacta conmigo (puedes hacerlo por WhatsApp o al email hola@sofiacacerespsicologia.com, lo que sea más cómodo para ti) y dime cómo es tu disponibilidad, qué días de la semana y qué horas son los que tienes disponibles para hacer la sesión. (Ej: Me llamo María, quiero empezar a hacer terapia y tengo libre el martes de 16:00h a 20:00, el miércoles de 18:00h a 20:00h, y el viernes de 11:00h a 13:00h )

Una vez lo reciba me pondré en contacto contigo y te indicaré las citas disponibles. Cuando tengamos fijada fecha y hora tendrás que hacer el pago de la sesión para hacer la reserva de la cita.

Si la modalidad elegida es la presencial, podrás pagar tanto en efectivo en la clínica el día de la sesión como mediante transferencia bancaria. Si eliges la modalidad online únicamente podrás pagar mediante transferencia bancaria. NO se aceptan pagos con Bizum.

Para hacer la transferencia yo te facilitaré los datos bancarios una vez tengamos asignada la fecha y hora de la sesión. Deberás realizarla con un mínimo de 48h de antelación a la cita y adjuntarme el comprobante del pago vía WhatsApp.

Es una modalidad muy cómoda y sencilla de utilizar (y tiene la misma validez y eficacia que la terapia presencial) además me tendrás a mí en todo momento para ayudarte y guiarte en caso de que lo necesites. Siempre te avisaré un par de minutos antes de la sesión para decirte que ya estoy preparada (lo haré vía WhatsApp) y te enviarte el link de acceso a la videollamada al email que me habrás facilitado al hacer la reserva de la sesión.

Las sesiones se hacen mediante la plataforma gratuita Google Meet, que tendrás disponible tanto en tu teléfono móvil, tablet u ordenador portatil, pero si no la tuvieses puedo ser flexible y utilizar otras plataformas si fuese necesario. La experiencia me dice que una vez pruebes esta modalidad no querrás cambiarla.

¡Animaté! Es igual de efectiva que la terapia presencial, pero desde la comodidad de tu sofá, cama o habitación, aunque son muchas las personas que eligen hacer la terapia desde un parque, el mar o la montaña cuando no encuentran intimidad en casa. ¡Cualquier sitio que sea cómodo y seguro para ti será válido!

Esta pregunta no tiene respuesta, ya que cada proceso de psicoterapia es personal y varía de una persona a otra. Nunca compares tu proceso de terapia con el de otra persona, ya que la duración va a depender de múltiples factores como pueden ser la gravedad de tu caso, la frecuencia con la que nos veamos, tus circunstancias personales, la vinculación con el terapeuta, la adherencia a la terapia, la puesta en práctica de lo aprendido en consulta, etc…

Lo que sí te puedo decir es que los recursos, técnicas y estrategias que aprendas en terapia te durarán toda la vida.

Sí, siempre que avises con 24h de antelación o presentes un justificante.

Recuerda que hay personas esperando para poder ser atendidas, y necesito un margen de tiempo para poder contactar con ellas y asignarles esa cita. Si me avisas 30 minutos antes de la sesión o directamente no te presentas, tanto esas personas como yo saldremos perjudicadas.

Para reducir al mínimo las posibilidades de tener que cancelar tu cita, lo que haremos será fijar la próxima sesión con tiempo suficiente para que puedas organizarte y te asegures la disponibilidad, pero en caso de no asistir y no haber avisado, la sesión se dará por realizada y no se hará efectiva la devolución del dinero. Esto también sucederá en los casos en los que se llegue a la sesión con un retraso de más de 15 minutos.

Se puede ir a terapia a cualquier edad, pero cada psicólogo está especializado en diferentes rangos de edad. En mi caso atiendo a pacientes a partir de 16 años.

En el caso de ser menores de edad siempre tendrán que venir acompañados de al menos uno de los padres en la primera consulta para explicar el funcionamiento de la terapia.

Es muy habitual que surjan dudas o momentos muy críticos durante el tiempo que transcurre entre sesión y sesión, surgiendo así la necesidad de contactar con el terapeuta bien sea haciendo una llamada de teléfono, enviando un email o WhatsApp.

Hay psicólogos que tienen activa una tarifa para este servicio de contactos de urgencia, pero en mi caso NO lo tengo activo. No respondo emails ni mensajes resolviendo dudas fuera del horario de sesión ya que no es un medio que asegure tu confidencialidad ni está protegido. Además, este tipo de contactos no suelen favorecer el proceso de terapia, ya que generan dependencia hacia el terapeuta, por lo que son contraproducentes para ti.

El único momento en el que se responden estos mensajes o llamadas es cuando previamente se ha pactado en consulta con el paciente, o para hacer una cancelación y reagendar una cita. En caso de emergencia debes ponerte en contacto con tu servicio de urgencias más cercano (112, hospital, policía..)